10 энергетических мудр для здоровья и благосостояния

0
45
Мудра (санскрит: मु दा, букв. «Печать») — это символический или ритуальный жест в индуизме и буддизме. В то время как некоторые мудры затрагивают все тело, большинство выполняются руками и пальцами.
Мудра (санскрит) — это «духовный жест» и энергетическая «печать подлинности», используемая в иконографии и духовной практике индийских религий и даосизма. Мудры — это положения рук и тела, используемые в традициях индуизма и буддизма. Великий Будда знал, что использование мудрасана часто изображается с помощью этих ритуальных жестов.

Различные кунг-фуформы содержат положения, идентичные этим мудрам. 108 мудр используются в обычных тантрических ритуалах. Мудры также используются в индийском классическом танце. Есть более 200 мудр в Инбхаратанатьям и более 250 в Мохиниаттам.

Отношения мудр с элементами

Физическое тело состоит из пяти элементов, а именно — Воздуха, Воды, Огня, Земли и Аакаша (эфир — крошечные межклеточные пространства в теле человека). Дисбаланс этих элементов нарушает иммунитет и вызывает заболевание. Недостатки любого из этих элементов могут быть восполнены путем соединения одной части тела с другой определенным образом через мудры.

Когда палец, представляющий элемент, приводится в контакт с большим пальцем, этот элемент приводится в равновесие. Поэтому болезнь, вызванная дисбалансом, излечивается. Мудры запускают электромагнитные потоки внутри тела, которые уравновешивают различные составляющие элементы и восстанавливают здоровье. Соединение пальцев создает воздействие на организм человека.

Пять пальцев на пять элементов 

* Большой палец — Огонь
* Указательный —  Воздух
* Средний — Эфир
* Безымянный —  Земля
* Мизинец —  Вода

Существует прямая связь между руками и шеей, поскольку нервные пути проходят через позвоночную форму в руках, руках и пальцах. Гибкость рук всегда влияет на гибкость шеи. Поэтому ручные упражнения снимают напряжение в шее. Кроме того, разгибание десяти пальцев создает рефлекс, который заставляет распространяться грудные позвонки. Руки и пальцы также имеют дополнительную прямую связь с сердцем и легкими.

Многие люди не могут правильно растягивать пальцы с возрастом. Это показывает напряжение в области сердца, что часто указывает на прелюдию к сердечному заболеванию или склонность к остеопорозу. Это слегка искривленное положение руки также препятствует вдыханию.

В результате оптимальное количество воздуха не попадает в легкие, особенно в легочные границы, что способствует загрязнению в этих областях.

Рефлекторные зоны

Рефлекторные зоны рук соответствуют рефлекторным зонам стопы, массажное лечение которых общеизвестно сегодня. Поскольку некоторые органы находятся только на одной стороне тела, например, сердце и печень, это отражается на руках. Так как руки бывают разных размеров, вы можете не сразу найти точную точку давления. Когда вы найдете нужную точку, массируйте ее большим пальцем, используя легкое давление и медленные круговые движения. Достаточно одной-трех минут.

Мудры — это священные ритуальные жесты или положения рук. При использовании в религиозном танце они становятся сложным языком рук. Санскритское слово Мудра означает печать. В самые древние времена мудра использовалась с мантрой и запечатала образец энергии. Самая ранняя мудра была санскритским символом. Из этой изначальной системы мудры вырос тайный язык, который стал таким же разнообразным, как и страна, в которой он практиковался. Мудра также используется для молитвы.

Мудра — это потрепанное движение в основном пальцев, которое несет идею или эмоцию. Мудры — это язык жестов, способный выражать идеи и предлагать символы. Мудры создают энергетическое поле и могут быть использованы в лечении. Конечная цель мудры — высшее состояние сознания.

В йоге эти священные положения рук связаны с потоком энергии определенной медитации. Они усиливают асану (позу) и звуковой поток (мантру). Мудры в йоге являются символом мантр и посылают сигналы железам и определенной части мозга в зависимости от цели медитации или набора йоги.

Как цвет влияют на мудру

Цвета влияют на наш разум и нашу жизнь на каждом уровне. В цветотерапии различные оттенки цвета специально применяются для регенерации органов и желез, а также для активации процессов выведения, дыхания и кровообращения. Цвета также влияют на наше настроение и любой тип умственной деятельности.

  • Красный стимулирует кровообращение, делает нас бдительными, согревает и расслабляет, но также может вызывать агрессию;
  • Оранжевый улучшает настроение, способствует легкости, стимулирует сексуальность, но также может стимулировать поверхностность;
  • Желтый стимулирует пищеварение, делает нас умственно внимательными и позволяет жизни появляться при ярком свете, но он также может быть навязчивым;
  • Зеленый обычно успокаивает; он возрождается на каждом уровне и дает нам желание начать что-то новое;
  • Синий также успокаивает, но это спокойствие идет глубже и обеспечивает чувство безопасности; оно передает защиту и символизирует безмолвное стремление к непостижимому;
  • Фиолетовый — это цвет трансформации, изменения и духовности;
  • Коричневый — это цвет стабильности и связи с землей, но слишком много может привести к застою;
  • Белый несет в себе весь спектр других цветов, содержащих как рождение, так и смерть;
  • Черный — это цвет защиты, собирания сил, отступления и пустоты, которая уже несет в себе изобилие.

Здесь нет «плохих» цветов. Каждый цвет также можно увидеть в нашей ауре или энергетическом теле. Когда цвет приобретает доминирующее положение или находится не на своем месте, он первоначально оказывает влияние на общее самочувствие. Со временем в результате может развиться расстройство здоровья. Тем не менее, течение болезни также может быть обращено вспять с помощью цветов.

Вы можете получить прекрасный опыт, используя цветные медитации. Если вы предпочитаете определенный цвет, вполне возможно, что вам нужны соответствующие качества. Однако, если вы отдаете слишком много предпочтений одному цвету, это может перерасти в зависимость, и цвет может повредить вам. Удерживая мудру, вы можете визуализировать цвет или сосредоточиться на цвете объекта. С визуализацией цвет оживет.

10 энергетических Мудр

С помощью этих  10 энергетических мудр, вы сможете сделать благоприятную вибрацию для вашего здоровья и благосостояния.

Гьяна Мудра

Гьяна Мудра — наиболее часто используемая мудра в медитациях йоги и медитациях в целом. Эффективна при психических расстройствах, придает счастье, развивается интеллект, обостряется память. Позволяет общаться ясно.

Гьяна Мудра приглашает к медитации, призывает к спокойствию и помогает настроиться на новое осознание, знания и способности. Помогает с концентрацией. Если мы практикуем это регулярно, это излечивает гнев, истерию, депрессию.

Метод: Соедините кончики указательного и большого пальцев, а остальные 3 пальца вытяните и соедините. Положите ладони на колено во время медитации.

Кончики пальцев являются центрами гипофиза и эндокринных желез. Делая эту мудру, железы работают активно.

Притви мудра

Притви мудра выполняется для преодоления нервных срывов, стрессов и истерического состояния; повышает уверенность в себе и самооценку; улучшает обоняние и работу вестибулярного аппарата; улучшает состояния ногтей и волос, что особенно важно для женщин; уменьшает физическую слабость и дает силу. Придает коже сияние.
Метод: Кончик безымянного пальца касается кончика большого пальца, а остальные 3 пальца вытянуты. Остальные пальцы, не напрягая, вытянуть.

Ваю Мудра

Ваю Мудра  помогает при таких заболеваниях, как артрит, дрожит при болезни Паркинсона. Лучшие результаты получаются, если практиковать после праны мудры.

Практика этой мудры в течение 45 минут снижает тяжесть заболевания через 12-24 часа. Для лучших результатов практикуйте его в течение двух месяцев. Он лечит ревматизм, артрит, подагру, болезнь Паркинсона и паралич без каких-либо лекарств.
Она полезна при шейном спондилите, параличе лица и защемлении нерва в шее. Она исправляет расстройство газов в желудке.
Метод: Нажмите на указательный палец на основании большого пальца и держите большой палец на указательном пальце. Пусть остальные пальцы будут прямыми.

Варуна Мудра 

Варуна Мудра улучшает качество крови из-за нехватки воды и придает свежесть организму. Это уравновесит содержание воды в вашем теле и предотвратит все заболевания, связанные с недостаточным увлажнением частей вашего тела и органов.
Она сохраняет чистоту в крови, уравновешивая содержание воды в организме. Предотвращает боль при гастроэнтерите и мышечные боли.
Метод: Соедините большой палец с мизинцем с вытянутыми тремя пальцами.

Шунья Мудра

Шуня Мудра  Облегчение при болезнях и болях, связанных с ухом. Это облегчает боль в ушах в течение 4 или 5 минут.

Это полезно для глухих и умственно отсталых, но не для врожденных. Это уменьшает замедление  в нашем организме.

Человек может практиковать это в течение 40-60 минут ежедневно, пока не вылечится от болезни.

Метод: Прижмите средний палец основанием большого пальца и удерживайте его на среднем пальце. Остальные три пальца держите прямо. Удерживайте средний палец на горе Венеры, прижмая его большим пальцем.

Сурья Мудра

Сурья Мудра  уменьшает вес вашего тела. Успокаивает очаг в щитовидной железе. Снижает уровень холестерина в организме и помогает снизить вес. Снижает тревогу.
Устраняет проблемы с пищеварением. Практикуйте это ежедневно в течение 5-15 минут.
Метод: Положите кончик безымянного пальца в основание большого пальца, слегка надавливая на него большим пальцем.

Прана Мудра — Мудра Жизни

Прана Мудра  Помогает накачать жизненную силу в ваше тело. Полезно для всех видов заболеваний. Придает особую силу глазам.

Так как это мудра жизни, она улучшает силу жизни. Слабые люди становятся сильными. Это уменьшает зажимы в кровеносных сосудах.
Улучшает иммунитет. Улучшает силу глаз и уменьшает связанные с глазами заболевания. Устраняет дефицит витаминов и усталость.
Метод: Соедините кончик большого пальца с кончиком мизинца и безымянным пальцем. Держа другие два пальца прямо.

Апан Мудра — Мудра Сердца

Апан Мудра  помогает очистить организм путем удаления отходов изо рта, глаз, ушей, носа и т. д. Помогает при закупорке мочи, уменьшает запоры. Она играет важную роль в нашем здоровье, так как регулирует выделительную систему.
Практикуйте его ежедневно в течение 45 минут, но занимайтесь дольше, получая больше пользы. Она лечит запоры и груды. Апан Мудра помогает регулярно выводить из организма токсины.
Метод: Соедините  кончик большого пальца с кончик среднего и безымянного пальцев, другой палец держится прямо.

Апан Ваю Мудра 

Апан Ваю Мудра приносит пользу сердцу. Это работает как инъекция в сокращении сердечного приступа. Это так же мощно, как таблетка сорбита. Снижает содержание газа в организме.

Укрепляет сердце и нормализует сердцебиение. Регулирует выделительную систему. Снимает желудочные расстройства.

Метод: Кончики среднего пальца и безымянного пальца касаются кончика большого пальца, а указательный палец касается основания большого пальца, а маленький палец растягивается.
Практикуйте его столько раз, сколько сможете. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пациенты с АД могут практиковать это по 15 минут в день дважды для лучшего результата.

Линга Мудра — Мудра Тепла и Энергии

Линга Мудра вырабатывает тепло в теле и помогает в лечении простуды и кашля. Она генерирует тепло в нашем теле.

Принимайте молоко, топленое масло, больше воды и фруктовые соки в дополнение к практике этой мудры для пользы. Практикуйте это в любое время. Но не практикуйте это много, поскольку это производит высокую температуру в теле. Это может вызвать потение даже зимой, если вы практикуете это дольше.
Она останавливает выработку мокроты и дает силы легким. Вылечивает сильную простуду и бронхиальную инфекцию. Бодрит тело.
Метод: Сцепите пальцы обеих рук вместе. Держа левый большой палец вверх (обведен правым и указательным пальцами), т.е. левый большой палец должен быть вертикально выпрямлен, а правый большой палец вокруг него.
Когда делать? Можно практиковать все время сидя, лежа, стоя, гуляя или даже разговаривая. Для достижения хороших результатов следует практиковать в течение 24 минут непрерывно. Можно практиковать 4-5 минут одновременно. Если мудру нельзя сделать обеими руками, вы можете делать это только одной рукой.