Целительная сила Апан Ваю мудры

Сердечный приступ, нервы, повышенная потливость — лечит  Апан Ваю мудра

Апан Ваю мудра — одна из самых важных целительных мудр. Его также называют Мритасандживани мудра; Это используется в чрезвычайных ситуациях, таких как, когда есть сердечный приступ, и обычно является эффективным лечением. С помощью очень простой манипуляции с нашими пальцами одновременно выполняется четырехконечный механизм, чтобы уберечь человека от риска сердечного приступа. Пациент может быть легко доставлен в больницу, не нанося вреда сердцу.

Как сделать Апан Ваю мудру

Апан Ваю мудру очень легко сделать, соединяя кончик большого пальца, среднего пальца и безымянного пальца и помещая кончик указательного пальца в основание большого пальца. Мизинец остается растянутым.

Эта мудра увеличивает элемент земли и уменьшает огонь и воздух.

• Это помогает увеличить эфирный элемент в организме.
• Увеличение элемента земли способствует увеличению жизнеспособности.
• Это полезно для устранения засоров, запоров и детоксикации организма.
• Седация ума и расслабление тела и мышц за счет сокращения элемента Вайю (воздуха).
• Если это делается регулярно по 45 минут в день на трех 15-минутных отрезках каждое утро, днем ​​и ночью, оно способно решить многие проблемы с сердцем.
• Снимает ангина сразу.
• Практика этой мудры, как только случается сердечный приступ, может позволить пострадавшему уменьшить повреждение сердечной мышцы.
• Полезен при лечении учащенного сердцебиения, сердцебиения, стенокардии.
• Эта мудра является анальгетиком, который можно использовать для лечения головной боли, зубной боли, боли в животе, боли в спине, боли в суставах, пятки и т. Д.
• Полезно для преодоления повышенной потливости, закупорки мочи.
• Заболевания, вызванные дефицитом элемента земли, а также вызванные Ватой и Питтой, можно преодолеть с помощью Апан Ваю Мудры.
• Он нормализует артериальное давление и, следовательно, избегает проблем как высокого, так и низкого артериального давления, так как стимулирует систему кровообращения.
• В случае сердцебиения или слабого пульса эта мудра немедленно нормализует частоту пульса.
• Это также уменьшает нервозность, так как успокаивает / успокаивает нервную систему.
• Это помогает уменьшить изжогу, газообразование, отрыжку и укрепляет пищеварительную систему. Решить все заболевания кишечника, колики, колиты и т.д .;
• Он очень эффективен при респираторных заболеваниях, таких как астма. Эта мудра, очищая систему циркуляции змей, помогает легким также в их функционировании. Люди, страдающие от респираторного расстройства во время подъема по лестнице или быстрой ходьбы, должны выполнять эту мудру в течение примерно 10 минут, прежде чем подниматься по лестнице; Они будут чувствовать себя намного лучше.
• Точно так же люди, страдающие остеоартритом и болью в колене, могут сделать эту мудру за 10 минут до подъема по лестнице, например; Они почувствуют облегчение от боли.
• Это также очень эффективно при лечении мигрени. Мигрень или головная боль в основном из-за слабого пищеварения или возбужденных нервов. Как уже упоминалось, эта мудра успокаивает нервную систему и укрепляет пищеварительную систему.
• Успокаивая нервную систему, он вызывает сон и лечит бессонницу.
• Мудра тоже облегчает зубную боль; и лечит икоту.
• В индийской культуре внезапное мигание левого глаза у мужчин и правого глаза у женщин считается неблагоприятным. Апан Ваю Мудра остановит нежелательное моргание глаз.
• Согласно аюрведе, любой дисбаланс в трех «дошах» — вате, питте и кафе вызывает болезни. Апан Ваю Мудра восстанавливает баланс в этих трех «дошах». Апан Ваю Мудра стимулирует и укрепляет кровеносную систему, пищеварительную систему, дыхательную систему, выделительную систему и нервную систему.
• Устраняет все негативные эмоции ума и все негативное давление тела.
• Это полезно при артрите.
• Это также полезно в случаях полиомиелита.
• Поэтому Апан Ваю Мудра является очень полезной мудрой в нашей повседневной жизни, а также в чрезвычайных ситуациях, таких как сердечный приступ. Это должно практиковаться в течение 45 минут в день — в 3 этапа по 15 минут каждый. Если он регулярно практикуется в течение длительного периода времени, он способен вылечить все болезни сердца.

Наше тело состоит из пяти элементов — огня, воздуха, эфира, земли и воды. На санскрите Агни, Вайю, Акаш, Притхви и Джал. Пять пальцев наших рук представляют эти пять элементов.

• Большой палец указывает на огонь,
• указательный палец обозначает воздух,
• средний палец обозначает эфир,
• безымянный палец обозначает землю,
• а мизинец обозначает воду.

В йоге сказано, что хотя эти пять элементов сбалансированы, они создают гармонию и здоровье. Любой дисбаланс в этих пяти элементах приводит к болезни. Например, увеличение элемента огня в организме приведет к увеличению тепла в теле, увеличение элемента воздуха приводит к различным болям в теле, увеличение эфира приведет к множеству проблем с ушами, повышению уровня холестерина. Точно так же, любое уменьшение этих элементов приведет к другим заболеваниям. Используя эти пять пальцев многими возможными способами, мы можем восстановить баланс между этими пятью элементами, и, следовательно, можно избежать болезней.

Когда мы делаем Апан Ваю Мудру, мы делаем четыре вещи: складывая указательный палец, мы уменьшаем элемент воздуха, который немедленно снимает боль в сердце. Прикосновение к кончикам большого, среднего и безымянного пальцев увеличивает элемент огня (тепла), эфира и земли. Увеличивая температуру в теле, примеси в крови удаляются; увеличивая эфирный элемент, мы поставляем больше кислорода в артерии сердца; и увеличивая элемент земли, мышечная сила сердца увеличивается.

Когда элемент воздуха увеличивается в организме, это вызывает сужение артерий сердца, они становятся жесткими и узкими. Выполнение этой мудры ослабит артериосклероз сердца, и, таким образом, укрепит сердечные мышцы и устранит закупорку артерий.

30 — 45 минут регулярной практики достаточно, чтобы получить правильные результаты от Апан Ваю Мудры. Вы можете сделать это в любое время и в любом месте, но утром рано или во время медитации это лучший вариант для достижения оптимального результата.

Чаще всего мы не знаем, каковы симптомы сердечного приступа. Сердце находится в центре груди, а не слева, как мы обычно считаем. Наиболее распространенным симптомом сердечного приступа является дискомфорт в центре. Обычно это не острая боль, а ощущение давления, переполнения, стеснения или боли. Это вызвано нехваткой кислорода в сердечной мышце, и это может быть умеренным, умеренным или серьезным. Дискомфорт может распространяться или не распространяться по всей груди. Это может уменьшиться через несколько минут или несколько часов. Вы должны обратить внимание.

• Дискомфорт может распространяться в одной или обеих руках, или он может появляться только в руках, а не в груди. Боль в груди не станет хуже, если поднять руки. Если это ухудшается таким образом, это не сердечный приступ.
• Боль может распространяться на шею и челюсти с одной или обеих сторон, а также спереди или сзади. Поворот головы или изгиб шеи не усугубят боль в груди; Если это ухудшается, это не сердечный приступ, это может быть боль шейки матки.
• Дискомфорт может возникнуть в груди; Это может произойти в верхней части живота под диафрагмой; Это может быть полнота или давление и часто путается с расстройством желудка или кислотностью. Обычно боль распространяется на ребра нижней части груди. Тошнота и рвота также могут возникнуть при этой боли.
• Боль может также возникать локально в спине, не в поясничной области или в шейном отделе, а между лопатками; Это часто путают с давлением  от чрезмерных усилий.
• Следовательно, боль может возникать только в груди, или только между лопатками, или только в руках или в верхней части живота, или она может возникать одновременно во всех этих областях, или она может возникать в различных комбинациях. Одышка, удушье или холодное потоотделение могут возникнуть с болями в сердце или нет. Боль с левой стороны в области соска обычно не является признаком сердечного приступа.
• Будь то сердечный приступ или нет (то есть вы не уверены, что происходит), немедленно делайте Апан Ваю Мудру; Это немедленно уменьшит боль и другие симптомы. Как уже упоминалось, эта мудра улучшит не только боль в сердце, но и боль в желудке, изжогу, одышку (одышка от боли), головную боль, учащенное сердцебиение, и не вызовет побочных эффектов.
• Также помните, что боль в сердце обычно усиливается перед сном. Поэтому, если вы чувствуете боль в груди или сердечный приступ, не ложитесь, просто садитесь. Очень часто мы страдаем от кратковременной боли, например, от боли в груди в течение всего нескольких секунд; Это также может быть сердечный приступ, и мы можем страдать от незначительного сердечного приступа, очень часто, не осознавая этого.

Чтобы избежать такого состояния, мы должны вести здоровый образ жизни:

Принимайте пищу вовремя;

• ужинайте всегда до 8 вечера,
• ешьте домашнюю еду;
• избегайте тяжелого ужина;
• регулярно отправляйтесь на прогулку или делайте йогасаны или пранаямы.

Профилактика всегда лучше лечения. Но если у вас проблемы с сердцем, делайте Апан Ваю Мудру ежедневно, пока ваше сердце не начнет нормально функционировать.