Мудры — это йога для пальцев. Различные комбинации пальцев — это целительные мудры, которые влияют на физическое и эмоциональное состояние человека.
Руки — это одна из частей тела, которая движется больше всего, и именно по этой причине они дают нам бесконечное количество возможностей общения. На руках и пальцах человека находятся определенные области связанные с нашими внутренними органами, через которые проходят основные энергетические каналы.
Целители восточной медицины утверждали, что при помощи методики символических жестов рук, делая фигуры пальцами, можно можно правильно направить энергию и повлиять на состояние человека, его здоровье и процветание. Эта гимнастика или йога для пальцев и рук называется — мудра.
Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела в нашем организме.
Большой палец руки
Для облегчения головной боли и чувства беспокойства нет лучшего естественного средства, чем сжимание большого пальца в течение пяти минут. По истечении этого времени дискомфорт и головная боль полностью исчезнут.
Указательный палец
Исследования относительно этой мудры проводились в Манчестерском университете. После выполнения нескольких тестов для некоторых методов лечения показали, что при сжимании указательного пальца в течение примерно пяти минут, исчезают некоторые неблагоприятные чувства, такие как разочарование, стыд и даже страх. Эта мудра также снимает или уменьшает боли в спине.
Средний палец
Для контроля высокого кровяного давления рекомендуется сжимать средний палец, как можно сильнее и отпускать его несколько раз. А если в моменты гнева вы захотите контролировать свои эмоции, это мудра вам очень поможет. А также применяя эту мудру ваша усталость постепенно исчезнет.
Безымянный палец
Чтобы развеять чувство грусти, подавить и избавиться от всех плохих вибраций, первое, что нужно сделать, это сделать глубокий вдох через нос. После этого медленно выдохнуть через рот. Затем сделать легкий массаж безымянного пальца в течение пяти минут и продолжать дышать медленно.
Мизинец
Мизинец отвечает за одну из основных характеристик, которые определяют нас: чувство собственного достоинства, в дополнение к контролю нашего уровня нервозности и стресса. Поэтому для достижения расслабления сначала подумайте о том, что вам это нравится. Подумайте о ситуации, которая вызвала большое удовольствие в последнее время, и начинайте нежно массажировать. Вы увидите, что вы будете полностью расслаблены и появится чувство релакса.
Сурья Мудра
Если вам нужно сжечь немного жира в организме и ускорить обмен веществ, вам необходимо как можно чаще выполнять такую мудру, как показано на фото. Кроме того, ваш творческий потенциал возрастет, и вашей нервной системе также будет оказана поддержка. Особенно если вы будете сопровождать ее небольшим расслаблением и глубокими вдохами.
Ладонь
Начните массировать центр ладоней медленными, но очень твердыми круговыми движениями. Сопровождайте эти движения глубоким и расслабленным дыханием. C помощью этой мудры вы сможете предотвратить стресс, запор, тошноту и даже понос. Центр ладони наших рук сравниваются как центр наших эмоций, и мы должны обратить на них пристальное внимание.
Позиция аплодисментов
Мягко прижав одну ладонь к другой, вы можете не только сосредоточиться, но и уравновесить свои чувства и эмоции, упорядочить свои идеи, и ваш кровоток станет более легким.
Читайте также: Линии на ладони расскажут о Вашей судьбе
