Медитация на чакры — от усталости и других жизненных невзгод

0
208
Медитация на чакры

Чакры — это каналы жизненной энергии в теле человека. По мнению специалистов, основные семь расположены вдоль позвоночника. Зачем они нам нужны и какую функцию они выполняют? 

Массаж Ма-ури и хуна, цыганский, рейки, йога, тай-чи и все боевые искусства Востока основаны на понимании того, что существует невидимая энергия, которая оказывает огромное влияние на нашу жизнь. И мы забираем эту энергию из окружающей среды через чакры. Каждая чакра имеет свой цвет, звук, геометрическую форму и даже пейзажи, которые усиливают и раскрывают их.

Так что, если вы не скептик до мозга костей, стоит попробовать какую-нибудь практику, например, цыганскую, «обнаруживая» свои чакры и работая с ними. Правда, разные практики могут по-разному называть работу с чакрами. Например, практикующие цыгане вырабатывают энергию через три десны (однажды мы обязательно поговорим о цыганах больше). Но не об этом — теперь о чакрах.

Чакры силы воли

Сзади расположены чакры, отвечающие за силу воли.

1 — так называемая эталонная чакра отвечает за волю к жизни и физическую энергию.
2 — Чакра креста (сексуальности) сообщает вам, сколько сексуальной энергии вы хотите излучать.
3 — Чакра солнечного сплетения усиливает желание быть здоровым.
4 — Чакра в середине представляет наше эго, решимость действовать в материальном мире. Благодаря ей у нас есть (или нет) то, чего мы желаем.
5 — Горловая чакра влияет на то место, которое мы занимаем в обществе. Это наш подход к работе.

Чакры чувств

Они расположены на передней части корпуса.

1 — отвечает за жизненно важные потребности: утоление голода, отдых …
2 — эта чакра определяет качество сексуальной энергии и то, как мы ее используем.
3 — Чакра солнечного сплетения высвобождает радость от познания своей роли во Вселенной.
4 — сердечная чакра — очаг энергии, который помогает нам любить себя и других.
5 — В горловой чакре рождается ответственность за себя, и наши желания принимают мыслеформы.

Чакры высшего уровня

Эти чакры ментального уровня расположены спереди, сзади и в верхней части головы.

6 — Чакра «третьего глаза» «улавливает» энергию представлений об общем энергетическом информационном поле, существующем во Вселенной, а также определяет то, как мы воспринимаем мир.
6 — Чакра в задней части шеи влияет на то, как вы реализуете идеи, представленные «третьим глазом».
7 — Коронная чакра отвечает за способность соединяться с высшим уровнем, с реальностью духа.

Медитация на чакру 

Хочешь верить, не хочешь, но чакры можно открыть. Это подтвердит любой, кто хоть немного занимается духовной практикой. Есть даже специальные медитации, которые активируют чакры и помогают им раскрыться. Даже те, что находятся в состоянии полной летаргии. Мы предлагаем один очень простой, не требующий каких-либо специальных навыков — лишь небольшую концентрацию.

  • ♦ Сядьте удобно (если вы не можете выполнять позу лотоса, полулотоса или турецкую позу, вам будет хорошо на стуле). Окружение должно быть спокойным и тихим. Вы можете зажечь свечу, чтобы было легче сконцентрироваться. 
  • ♦ Первые 5 минут просто спокойно дышите с закрытыми глазами. Старайтесь ни о чем не думать, отпускайте мысли — пусть голова останется совершенно пустой. Затем мысленно направьте дыхание в то место, где вы хотите разблокировать чакру или усилить ее энергию. Таким образом подышите еще 5-10 минут.
  • ♦ Следующий шаг — представить выбранную чакру в виде шара соответствующего цвета. Сосредоточьтесь на этом шаре как минимум пять минут, стараясь сохранить цвет как можно более интенсивным. Чтобы активировать первую чакру, представьте себе красный цвет, второй оранжевый, третий желтый, четвертый зеленый, пятый синий, шестой синий и фиолетовый седьмой.
  • ♦ Наконец, вернитесь к своему распорядку дня — спокойно дышите в течение 3-5 минут. Тогда вы сможете открыть глаза и вернуться в реальность, которая больше не будет казаться такой скучной и разочаровывающей.