Наше тело представляет собой мини-мир, состоящий из пяти элементов: Агни (Огонь), Вайю (Воздух), Акаша (Эфир ), Бхуми (Земля) и Джала (Вода); и когда есть нарушение в этих элементах, это может привести к дисбалансу разума и заставить наше тело страдать от болезней.
Хотя его можно восстановить с помощью физических поз, нарисованных для того, чтобы привнести осознание в тело и разум, во всех стилях йоги есть еще кое-что, что может помочь нам сбалансировать все эти элементы внутри нас самих. Так обстоит дело с мудрами.
Что такое мудра?
Проще говоря, мудра — это жест рукой, который направляет поток энергии в определенные области мозга. Человеческое тело состоит из 5 элементов, поэтому наши пять пальцев также имеют 5 элементов. Мудры контролируют эти пять элементов, поэтому, когда люди чувствуют тошноту, это означает, что их 5 элементов не сбалансированы. Мудры всегда уравновешивают эти элементы. У наших пальцев есть определенные точки, и когда мы нажимаем эти точки, они контролируют наши элементы. Мудры — это формы, которые мы делаем своими пальцами.
- Большой палец — огонь
- Указательный палец — воздух
- Средний палец — Небо
- Безымянный палец — земля
- Мизинец — Вода
Сгибая, скрещивая, растягивая и касаясь пальцев и ладоней, мы можем эффективно общаться с телом и разумом.
