Путеводитель по семи чакрам

0
178

Семь чакр — это древняя индуистская и буддийская философия. Система чакр представляет собой 7 основных «колес» (значение на санскрите) тела, которые являются фундаментальными энергетическими центрами, управляющими различными аспектами нашего благополучия и пути к просветлению.

Каждый из них имеет разные характеристики и цвета, и когда они находятся в равновесии, они позволяют соединить разум, тело и дух и жизненную силу праны.энергия течет плавно. Если тело сталкивается с травмами, как физическими, так и эмоциональными, или если определенные элементы в вашей жизни не синхронизированы, чакры могут «заблокироваться».

Есть множество действий, которые мы можем выполнять для балансировки чакр и возвращения в состояние гармонии. Эти энергетические колеса следуют по позвоночнику и соответствуют основным железам, органам и нервным центрам, что также отражено в концепциях меридианов и ци в традиционной китайской медицине .

Читайте руководство по этой целостной концепции исцеления с тем, что представляют собой 7 чакр и как привести их в состояние открытой восприимчивости.

ЧТО ТАКОЕ 7 ЧАКР?

  1. Корневая чакра (Муладхара) — Я ЕСМЬ

    ЭЛЕМЕНТ: ЗЕМЛЯ

    • Первая чакра расположена у основания позвоночника, около копчика, она контролирует яичники и яички. Соответствующий цвет — КРАСНЫЙ, она связанна с нашим основным чувством безопасности, основами, на которых мы построены. Это покрывает наши основные потребности выживания, такие как пища, кров и вода, а также касается наших отношений с богатством и изобилием и того, как мы развиваем эти отношения. Когда она не сбалансированна, мы можем испытывать чувство страха, недостатка, беспокойства, незащищенности и проблем с доверием. Сверхактивная корневая чакра может сделать нас чрезмерно привязанными к материальному богатству. Когда он уравновешен, мы чувствуем себя устойчивыми и стабильными.

    • Ее частота исцеления составляет 396 Гц, и к ней можно получить доступ, слушая музыку с этой частотой, например, на YouTube, в идеале в наушниках, чтобы произошло увлечение (аналогично бинауральным ритмам). Уравновешивающие кристаллы — Гранат, Гематит и Яшма. Чтобы открыть корневую чакру, вы можете визуализировать красный цвет во время медитации, носить красный цвет или покупать красные цветы и работать с вышеуказанными кристаллами и частотой музыки. Вы также можете решить любые проблемы с привязанностью и изобилием, с которыми сталкиваетесь. Практики заземления, такие как работа с дыханием, медитация, йога и времяпрепровождение на природе, а также употребление в пищу красноватых продуктов, полученных из земли (например, корнеплодов), — все это эффективные методы лечения. Также важно высыпаться и отдыхать.

    • Эфирные масла, связанные с корневой чакрой, — это пачули и сандаловое дерево. Соответствующая поза в йоге — Воин 1, возраст развития — от 1 до 7 лет.

    МАНТРА: «Я расту на прочном фундаменте».

  2. Сакральная чакра (свадхистана) — Я ЧУВСТВУЮ

    ЭЛЕМЕНТ: ВОДА

    • Вторая чакра расположена у основания желудка, чуть ниже пупка, над надпочечниками. Ее цвет ОРАНЖЕВЫЙ и связан с нашей сексуальностью, творчеством и радостью. Когда сакральная чакра неуравновешена, у нас может быть нездоровое отношение к сексу, мы можем чувствовать, что не выполняем полноценную работу или что в нашей жизни недостаточно игры. Если она слишком активна, мы можем быть чрезмерно сексуальными или придаем слишком большое значение своей карьере в ущерб личной жизни. Когда она уравновешенна, мы чувствуем себя эмоционально стабильными и контролируем свою судьбу.

    • Ее частота исцеления составляет 417 Гц, а балансирующими кристаллами являются сердолик, янтарь и солнечный камень. Практика балансировки включает в себя приоритетность хобби и сообщества, а также обеспечение того, чтобы вы были одинаково удовлетворены во всех сферах своей жизни. Танец живота и интуитивный танец — отличные практики для достижения гармонии с собой и пробуждения энергии Кундалини (Божественной Женственности). Вы также можете представить себе оранжевый цвет, когда медитируете, работаете с вышеуказанными кристаллами, носите оранжевый цвет и едите оранжевые продукты. Массаж также особенно полезен.

    • Эфирные масла, связанные с сакральной чакрой, — это нероли и иланг-иланг. Его представительная поза в йоге — Связанный угол, и предполагается, что она развивается в возрасте от 8 до 14 лет.

    МАНТРА: «Я плыву в ритмах жизни».

  3. Чакра солнечного сплетения (манипура) — Я ДЕЛАЮ

    ЭЛЕМЕНТ: ОГОНЬ

    • Третья чакра находится в центре тела, прямо под ребрами, над поджелудочной железой. Это относится к нашей личной силе, нашему чувству автономии и уверенности в себе. Если она недостаточно активна, вы можете бороться с чувством уверенности в себе и посвящением, если она чрезмерно активна, вы можете быть слишком эгоистичными и упрямыми. Ее цвет ЖЕЛТЫЙ. Когда она уравновешенна, мы не чувствуем стыда и можем жить в полной мере.

    • Ее частота исцеления составляет 538 Гц, а балансирующие кристаллы — это цитрин, желтый кальцит и тигровый глаз. Чтобы восстановить энергию чакры солнечного сплетения, вы можете визуализировать желтый цвет, носить желтый цвет, покупать желтые цветы и есть желтые продукты. Есть также определенные практики медитации на чакры, которые вы можете выполнять, и изучение нового навыка или времяпрепровождение на солнце также полезно.

    • Эфирные масла, связанные с чакрой солнечного сплетения, — это лимон и грейпфрут. Его основная поза в йоге — поза лодки, которую следует полностью освоить в возрасте от 15 до 21 года.

    МАНТРА: «Я стою в своей личной силе».

  4. Сердечная чакра (Анахата) — Я ЛЮБЛЮ

    ЭЛЕМЕНТ: ВОДА

    • Четвертая чакра расположена в центре груди, над сердцем и вилочковой железой. Ее цвет ЗЕЛЕНЫЙ, но чуть выше него находится верхняя сердечная чакра, РОЗОВАЯ. В то время как сердечная чакра связана с тем, как мы любим себя и других, верхняя сердечная чакра больше связана с универсальным чувством безусловной любви к высшему благу и всем живым существам. Если сердечная чакра выходит из равновесия, мы можем испытывать чувство низкой любви к себе и испытывать трудности с полным открытием другим. Когда она слишком активна, мы можем отдать себя слишком много, так что теряем чувство покоя — по сути, наливание из пустой чашки. В равновесии это гарантирует, что мы способны к глубокому сочувствию и сочувствию. Сердечная чакра действует как мост между нижними, более материальными чакрами, и высшими чакрами, связанными с духовностью.

    • Ее частота исцеления составляет 639 Гц, а балансирующие кристаллы — розовый кварц, малахит и авантюрин. Чтобы расширить нашу сердечную чакру, вы можете выполнять медитации любящей доброты, вести дневник благодарности, заниматься заботой о себе и случайными проявлениями доброты. Как и другие, вы также можете визуализировать, носить и есть розовый или зеленый цвета, чтобы привести его в более сбалансированное состояние. Также особенно полезно проводить время с близкими.

    • Эфирные масла, связанные с сердечной чакрой, — это роза и герань. Ее традиционная поза в йоге — поза верблюда, она развивается в возрасте от 22 до 28 лет.

    МАНТРА: «Когда я люблю себя, любить других легко».

  5. Горловая чакра (Вишудха) — Я ГОВОРЮ

    ЭЛЕМЕНТ: ЗВУК

    • Пятая чакра расположена у основания горла в вогнутой области над щитовидной железой. Ее цвет СИНИЙ, и он отражает нашу способность говорить правду честно и честно. Когда он не сбалансирован, нам может быть трудно выразить свои эмоции или постоять за себя. Если она слишком активна, мы можем быть слишком разговорчивыми и недостаточно слушать других. Сбалансированная горловая чакра также позволит нам полностью передать истинный голос нашей сердечной чакры.

    • Ее частота исцеления составляет 741 Гц, а балансирующие кристаллы — лазурит, содалит и бирюза. Чтобы укрепить нашу горловую чакру, мы можем заниматься пением или пением, практиковать вырезание наших подлинных голосов в мире и учиться всегда говорить с почетного места. Вы также можете носить синий цвет, есть синие продукты и визуализировать синий цвет.

    • Эфирные масла, связанные с горловой чакрой, — это розмарин и эвкалипт. Соответствующая поза в йоге — поза рыбы, которая развивается в возрасте от 29 до 35 лет.

    МАНТРА: «Я всегда говорю правду».

  6. Чакра третьего глаза (аджна) — Я ВИЖУ

    ЭЛЕМЕНТ: СВЕТ

    • Шестая чакра расположена между нашими бровями, над гипофизом, и представляет нашу способность интуитивно «видеть» и быть в гармонии с нашими инстинктами и внутренним знанием. Ее цвет ФИОЛЕТОВЫЙ, и если она не сбалансированна, мы, возможно, потеряли связь с собой и внутренним голосом или будем излишне логичными. Если она слишком активна, мы можем слишком долго жить, витая в облаках. Сбалансированная чакра третьего глаза позволит нам жить в гармонии с нашей интуицией и общей картиной. Вот где мы начинаем больше соприкасаться с Божественным.

    • Ее частота исцеления составляет 852 Гц, а балансирующими кристаллами являются аметист, целестит и лабрадорит. Чтобы укрепить свой третий глаз, вы можете выполнять практики по развитию интуиции, такие как гадание на картах Таро, и научиться меньше руководить логикой своего разума. Вы также можете представить себе фиолетовый цвет, носить его и есть фиолетовые продукты. Медитация, особенно с использованием кристаллов, также является отличным ритуалом для укрепления нашей чакры третьего глаза, так же как ведение дневника о снах, чтобы стать более связанным со своим подсознанием, и просто проводить время, наблюдая за звездами и размышляя над великой тайной жизни, также полезно.

    • Эфирные масла, связанные с чакрой третьего глаза, — это мускатный шалфей и ладан. Соответствующая поза в йоге — поза ребенка. Она начинает полностью развиваться, когда нам 36-43 года.

    МАНТРА: «Я открыт для исследования того, чего нельзя увидеть».

  7. Коронная чакра (Сахасрара) — Я ЗНАЮ

    ЭЛЕМЕНТ: ЭФИР

    • 7-я чакра находится в верхней части нашей головы, над шишковидной железой. Ее цвет БЕЛЫЙ / ФИОЛЕТОВЫЙ и связан с нашей высшей силой и целью, а также с чувством связи с большим единством и смыслом. Если она не сбалансированна, мы можем почувствовать себя потерянными в мире и потерять связь с нашим истинным «я». Когда она сбалансированна, мы чувствуем себя едиными со Вселенной и всем творением. Если вам когда-нибудь удастся полностью открыть коронную чакру, вы сможете получить доступ к более высокому сознанию.

    • Ее частота исцеления составляет 928 Гц, а балансирующие кристаллы — это прозрачный кварц, селенит и лунный камень. Чтобы укрепить ее, вы можете выполнять любую духовную практику, которая резонирует с вами и позволяет вам общаться на более глубоком уровне. Медитация — тоже особенно хорошая практика. Вы также можете визуализировать яркий белый свет, окруженный светло-фиолетовым, и носить / есть соответствующие цвета.

    • Эфирные масла, связанные с коронной чакрой, — это лаванда и жасмин. Соответствующая ей поза йоги — стойка на голове, она развивается в возрасте от 44 до 50 лет.

    МАНТРА: «Я сосуд любви и света».