Мудры или жесты рук
Язык рук позволяет нам выйти за рамки языка слов. Тело в своей мудрости, в зависимости от того, что оно воспринимает, ослабляет или усиливает свои функции, и использование рук очень полезно для исцеления тела и самого себя.
В индуизме и буддизме реализация жестов рук известна как мудры. Эти священные жесты позволят лучше направить энергию через тело, чтобы облегчить физическое и психическое исцеление, а также повысить духовную частоту, активировать чакры и открыть третий глаз.
Традиционная китайская медицина говорит о меридианах тела, которые являются каналами энергии. Самые важные находятся в пальцах рук и ног. Даже многие органы обрабатывают массажем в соответствующей области ног или рук, чтобы добиться улучшения или облегчения.
Вам не нужно прилагать больших усилий или обладать врожденной способностью практиковать, но это требует преданности и настойчивости. Время вашей практики может составлять от 3 до 45 минут в день, в зависимости от того, что вы ищете.
Если болезни, от которых вы страдаете, происходят от стресса, практика мудр будет вашим лучшим лекарством, но помните: это должно сопровождаться изменением отношения и мыслей. Если вы страдаете от болезни, сопровождайте свое лечение практикой мудр.
Помните:
- Эта практика не заменяет лечение
Каждый из пальцев имеет космическую символику, в то время как они связаны и идентифицируются с 5 элементами:
огонь — земля — воздух — вода — эфир
Таким образом, контакт каждого из пальцев друг с другом создаст необычайную комбинацию между элементами, способствуя потоку энергии к определенному концу.
С одной стороны, мы находим взаимосвязь между упомянутыми элементами и частями тела следующим образом:
Элемент огня правит сердцем, тонким кишечником, кровеносными сосудами, кровью и языком.
Элемент земли связан с желудком, селезенкой, поджелудочной железой, мышцы и рот.
Элемент воздуха связан с легкими, кожей, носовые проходы и толстой кишкой.
Элемент вода связана с почками, мочевым пузырем, костьми и ушей.
Элемент эфир связан с печенью, желчным пузырем, внутренностями, сухожилия и глазами.
С другой стороны, пальцы и упомянутые элементы связаны следующим образом:
Большой палец : элемент огня.
Указательный палец : металл (воздух).
Средний палец: элемент дерева (эфир).
Палец безымянный: редкоземельный элемент.
Палец мизинец : элемент воды.
Упражнения мудры
Эти простые движения могут помочь вам изменить свою жизнь, достичь баланса, гармонии и здоровья. Для вашей практики, расположите себя предпочтительно сидя или стоя, сделайте глубокий вдох и держите позвоночник в хорошем положении; В некоторых случаях желательно закрыть глаза.
- Это одно из самых традиционных положений, оно приносит спокойствие и гармонию, помогая устранить стресс и душевные страдания. Это пустое положение чаши, образующее круг. Эмоционально это помогает очистить и удалить старые раны из прошлого и открыть новые двери в будущее. Вы можете практиковать это столько раз, сколько захотите, потому что это помогает, особенно, преодолеть плохие времена или кризисные ситуации. Для этого положите одну руку на другую, и соедините большие пальцы.
2. Эта позиция известна как мудра знания и мудрости. Подумайте о том, когда нас учат « ключ, который открывает дверь». Пробуждает нежность и чувствительность на эмоциональном уровне; мысленно, это обеспечивает большую простоту в организации. Физически это помогает облегчить нервную систему.
Для этого соедините большой и указательный пальцы и вытяните другие пальцы. Делай это обеими руками.
3. Это одна из самых мощных позиций, потому что она помогает активировать шестую чакру, известную как третий глаз. Это мудра спасения, потому что она помогает в критические моменты; очищает разум, придает ясность идеям, чтобы иметь возможность двигаться вперед и достигать желаемого. Для этого нужно просто соединить кончики пальцев вместе.
4. — Эта позиция помогает нам связаться с превосходной поддержкой. Он уравновешивает как физическое, так и внутреннее существо и помогает слушать Божественный голос, внутренний голос.
Чтобы запустить мудру:
Левая рука: соедините большой и указательный пальцы; Ладонь руки должна смотреть во внутрь, излучая внутреннюю энергию.
Правая рука: соедините большой и указательный пальцы, но ладонь должна быть направлена наружу, излучая внешний мир.
Как видно на изображении, средний палец левой руки должен касаться соединения большого и указательного пальцев правой руки, что указывает на всеобщее совершенство, бесконечный круг жизни. Используйте это, когда вы молитесь или когда вы медитируете.
5. Эта мудра для конкретных вещей, известна, как на мудра поиска, так как она используется для поиска. Она помогает направить энергию в определенном направлении, найти потерянный объект, документ, адрес. Эта мудра сопровождается творческой визуализацией того, что нужно для ее усиления. Чтобы запустить мудру, вы должны соединить большой палец, указательный и средний; два других пальца касаются центра ладони. Используйте обе руки.
6. Эта мудра очень помогает восстановить жизненную энергию и способствует зрению. Для выполнения большой палец соединяется с безымянным и мизинцем; средний и указательный пальцы вытянуты.
7. Эта мудра очень помогает нам во всем, что касается II чакры. Она приносит нам великий мир. Она одобряет утреннюю практику, потому что устраняет сонливость, лень, недостаток жизненных сил и очень выгодно концентрирует энергию. Для ее исполнения, поскольку это мудра, которая помогает сексуальной энергии, мужчины должны скрестить пальцы так, чтобы большой палец правой руки был сверху; Женщины делают наоборот, левый большой палец должен быть снизу.
8. Мудра молитва: она широко известна и используется почти всеми религиями как символ благодарности Божеству. Выполнение: ладони рук соединяются перед сердечной чакрой, чтобы сбалансировать и нейтрализовать энергию.
9. — Мудра спасения При сердечных приступах эта поза очень помогает сразу снять напряжение, при этом оказывается первая помощь. Выполнение: указательный палец сгибаем до касания кончиком основания большого пальца. Средний и безымянный пальцы соприкасаются с большим пальцем, мизинец остается поднятым. Рекомендуется сопровождать мудру визуализацией сердечной чакры , чтобы облегчить ее очищение и гармонизацию.
- Помните, что чакры вращаются по часовой стрелке. Глубокие вдохи
10. Мудра очистки и разгрузки. Она помогает в случае проблем с мочеиспусканием и способствует устранению отходов в организме. Исполнение: Средний и безымянный пальцы обеих рук касаются кончика большого пальца. Указательный и мизинец прямые.
11. Эта мудра помогает справиться с болью в ухе. Его эффект почти мгновенный.
Исполнение: средний палец должен касаться основания большого пальца. Большой палец помещают на вторую фалангу среднего пальца. Остальные пальцы подняты. Обе руки используются.
12. Защитный щит : когда вы испытываете чувство страха, эта позиция обеспечит вам внутреннее спокойствие и защитит вас от психических атак. Она действует на надпочечники, которые контролируют адреналин, производя энергетический эффект. Рекомендуется сделать это перед отъездом из дома.
Исполнение: используйте обе руки. Согните средний палец, безымянный и мизинец во внутрь ладони. Большой палец и указательный расширенны и соединены.
Поместите руки на уровне сердечной чакры, а указательный палец к небу, а большие пальцы направить к груди. Эта мудра образовывает перед вами защитный щит.
